겨울철 적정 실내 온도/ 습도

코로나 시기에 적절한 겨울철 실내 온도와 습도는 어떻게 될까요? 저처럼 23도 이상은 돼야 살만하다 싶은 분들 많으실 텐데 과연 적정 온도일까요?

 

겨울철 적정 실내 온도/ 습도

 

겨울철 시작과 함께 코로나 7차 유행이 시작됐습니다.

 

겨울철 적정 실내 온도

- 18도~20도입니다.

생각보다 낮은 온도라고 생각합니다. 하지만 실내 온도가 너무 높을 경우 외부와의 온도차로 인해 건강에 좋지 않다고 합니다.

 

 

겨울철 적정 실내 습도

- 적정 실내 습도는 40~60입니다.

- 비염이나 피부가 예민하신 분들은 습도 조절에 신경 쓰셔야 합니다.

  (저희 집은 60도 습도 유지를 위해 노력하고 있습니다. 그 55도 내려가면 불편함이 느껴지더라고요.)

 

코로나 시대의 적정 온도와 습도

미국 MIT 연구진에 의하면 습도가 낮을수록 바이러스가 묻은 에어로졸이 더 가벼워져서 공기 중에 오래 머무른다고 합니다. 가벼워진 바이러스가 더 멀리멀리 퍼지게 되는 거죠.

 

난방은 실내 습도를 떨어뜨리게 됩니다.

코로나 시대의 건강을 위해서는 다른 겨울철보다 40~60%의 습도와 18~20도의 실내 온도를 유지하는 것이 더욱 중요해졌습니다.

 

따듯한 겨울을 위한 준비물

- 외풍이 심한 곳은 단열 벽지를 바르세요. (부모님 댁에 새로 벽지를 했는데 단열효과가 뛰어나서 정말 놀랐습니다.)

- 창문은 뽁뽁이를 붙이세요.

- 창문 문틈막이 설치

- 온수매트 틀기

- 따듯한 실내복과 슬리퍼

 

추가)

저는 매년 감기에 걸렸습니다.

그런데 보일러가 없는 외국에서 겨울을 상대적으로 춥게 지내다 보니 한 번도 감기에 걸리지 않았어요.

감기에 대한 면역력이 높아진 게 확실하게 느껴지지만...

따듯하게 보일러를 팡팡 틀고 반팔 입고 소파에 누워서 티브이 보는 그 모습이 그립네요.

 

겨울철 실내 온도가 너무 따듯하면 기온차로 인해 오히려 감기에 걸릴 수 있다는 사실 잊지 마세요!

 

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