트라우마 _왜 나는 과거의 기억에 휘둘릴까?
대다수의 사람들은 크고작은 트라우마가 있습니다. 저도 마찬가지입니다. 그런데 왜 누구는 잘 살고 누구는 힘들어하는 것일까요? 극복할 수 있는 방법은 무엇일까요? 트라우마 실제적이거나 위협적인 죽음, 심각한 질병 혹은 자신이나 타인의 신체적 위협이 되는 사건을 경험하거나 목격한 후 겪는 심리적 외상, 정신적 충격입니다. 스트레스의 객관적인 심각도보다는 개인의 심리적 심각도가 중요합니다. 예시 ) 범죄, 전쟁, 납치, 부상, 자연재해, 사망, 성폭행, 학대, 왕따 등 한 번이든 반복적으로든 외상적 사건을 겪고 나면 정신적 손상을 입을 수 있습니다. 심리적 외상으로 알려진 이 손상은 바로 나타날 수도 있고 드러나기까지 몇 주에서 몇 년이 걸릴 수도 있습니다. 복합성 트라우마 반복적인 트라우마로 생긴 여러 복잡..
2022. 7. 30.
